3분 마음정리

📌 비 오는 날만 되면 눅눅한 집, 곰팡이 생길까 걱정되시죠?특히 여름 장마철엔 집안 습도가 높아져곰팡이와 악취가 번지기 쉬운 환경이 됩니다.미리 대비하지 않으면 벽지 속, 장판 밑까지 곰팡이가 퍼질 수 있어요.간단한 생활 속 실천만으로 곰팡이를 효과적으로 막을 수 있습니다.💡 1. 아침마다 창문 ‘10분 환기’ 필수비가 오는 날이라도 짧은 시간 창문을 열어 환기시켜주세요.하루 2번, 아침과 저녁 10분씩 환기만 해도 습기를 크게 줄일 수 있어요.특히 부엌, 욕실, 안 쓰는 방을 중심으로 순환시키는 게 중요합니다.💡 2. 제습제와 신문지 활용하기옷장, 신발장, 책장 안쪽은 곰팡이가 쉽게 생깁니다.제습제와 신문지를 함께 배치하면 습기 제거 효과가 뛰어나요.신문지는 젖으면 바로 갈아줘야 효과를 유지할 ..

📌 기침, 알레르기... 원인은 집 안에 있을지도?아무리 청소해도 알레르기나 피부 트러블이 계속된다면집먼지 진드기를 의심해볼 필요가 있어요.눈에 보이지 않지만, 침구·카펫·옷장 속에 숨어 있는진드기 제거를 위한 핵심 청소법을 소개합니다.💡 1. 이불은 ‘햇볕 + 열풍’으로 관리집먼지 진드기는 습기와 온기를 좋아합니다.가능하면 주 1회 이상 햇볕에 이불을 널고,이후 건조기나 드라이기 열풍으로 마무리하면 효과적입니다.💡 2. 침구류는 60도 이상 온수로 세탁일반 세탁만으로는 진드기 제거가 어렵습니다.60도 이상의 온수 세탁이 가장 효과적이며,솜·이불 커버 등은 분리해서 자주 세탁하는 게 좋아요.💡 3. 진공청소기보다 물걸레 청소가 우선바닥 먼지는 청소기로 흡입할 수 있지만,미세먼지나 진드기 배설물은 ..

📌 유통기한 지나 버리는 식재료, 아깝지 않으세요?냉장고는 꽉 차 있는데 막상 꺼내 먹을 게 없고,유통기한 지난 음식이 수시로 나오곤 하죠.사실 냉장고도 정리에 순서와 규칙이 있습니다.오늘은 음식물 낭비를 줄이는 냉장고 정리 꿀팁을 소개합니다.💡 1. 전부 꺼내고 구역별로 나누기정리의 첫 단계는 냉장고 안을 전부 꺼내는 것입니다.그다음 유통기한이 지난 음식은 바로 버리고,종류별로 분류해보세요.예: 소스류, 반찬, 채소, 육류, 유제품 등💡 2. 먼저 먹을 음식은 앞에 두기선입선출(先入先出) 원칙을 적용해보세요.유통기한이 임박한 음식은 앞쪽,최근 산 식재료는 뒤쪽에 두면음식물 쓰레기를 줄일 수 있습니다.💡 3. 밀폐용기로 수납 통일불투명 봉투나 비닐은 음식 상태를 확인하기 어렵죠.투명 밀폐용기를 사..